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淮南市中醫院治未病科告訴您:認清體質 健康長壽

時間:2021-06-25 12:57:35 點擊:0

為什么別人吃很多東西也不會發胖,而你喝水也長肉?為什么別人的皮膚光滑細嫩,而你的皮膚坑坑洼洼總長痤瘡?為什么別人不怕冷也不怕熱,而你一到冬天即使穿得很厚還是覺得冷?其實,這都是體質惹的禍。

體質現象是人類生命活動的一種重要表現形式,是指人體生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態等方面綜合的、相對穩定的固有特質。中醫學者經過近30年研究,對中國人的體質進行了分類,并制定了中醫體質量表及判斷標準。這個標準體現了中醫學“治未病”的思想,明確自身體質,針對體質選擇合理有效的養生方法,這就是全新的“體質養生法”。

養生之前要弄清自己的體質,針對自己的體質提出切合自身狀況的養生方案才是關鍵。否則,極有可能“養生不成反傷身”。從現在開始,把“調理體質養生防病”當做自己日常養生保健、防病治病的基本指導思想,努力“伺候”、“耕耘”、調節好自己的體質,把體質——這“種莊稼的土壤”治理好了,你就能有一棵狀態良好的生命之樹,枝繁葉茂,開花結果。

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